Sauna Di Atas Kayu (88 Foto): Mandi Dan Sauna Negara Rusia Dengan Kolam Renang, Pilihan Dengan Kolam Terjun, Perapian Dan Tungku Pembakar Kayu

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 04:16

Rumah mandian dianggap sebagai bilik tradisional Rusia untuk mengambil prosedur air. Bilik wap dipercayai memberi kesan positif kepada kesihatan tubuh secara keseluruhan. Terdapat banyak jenis mandian, yang berbeza dalam reka bentuk dan kaedah bekalan wap. Kami akan mempertimbangkan kebaikan dan keburukan sauna dengan kayu bakar dalam artikel ini.

Kekhususan

Bilik wap dengan api kayu adalah tempat yang popular untuk berehat dan menguatkan badan. Berbagai negara mempunyai ciri reka bentuk mandian dan kaedah pengambilan air yang tersendiri. Perbezaan utama antara mandi dan sauna adalah suhu dan kelembapan udara.

Di bilik wap Rusia, mod optimum adalah suhu dalam lingkungan 45 hingga 60 darjah dan kelembapan 50 hingga 70 peratus. Dengan petunjuk seperti itu, tubuh akan memberi kesan penyembuhan dan pemulihan. Suhu di sauna Finland boleh mencapai 130 darjah dengan kelembapan udara tidak lebih dari 10 peratus.

Prosedur berpasangan di sauna kayu bakar Rusia dilakukan sedemikian rupa sehingga tubuh manusia dipanaskan secara merata. Suhu bilik dapat diatur dengan air dengan menuangkannya ke pemanas.

Kebaikan dan keburukan

Dipercayai bahawa lawatan ke bilik wap dengan kayu memberi kesan yang baik terhadap kesihatan manusia, yang merupakan salah satu kelebihan utama mandi Rusia. Keadaan wap dan suhu mempunyai kesan penyembuhan pada badan.

Di bawah pengaruh suhu tinggi, rembesan peluh oleh badan meningkat dengan ketara . Bersama dengan peluh, cecair berlebihan di dalam badan, serta racun dan toksin, dilepaskan. Perubahan suhu juga mempengaruhi kerja otot jantung, menguatkannya, dan bahan berbahaya dikeluarkan dari saluran darah.

Mengambil rawatan air di mandi mempercepat metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan berlebihan. Bergantung pada jenis kayu yang digunakan untuk pemanasan, ada kesan positif pada pelbagai sistem di dalam badan. Kayu bakar pinus, apabila dibakar, membuang bahan berguna ke udara yang menyumbang kepada penyembuhan sakit tekak. Selain itu, pain mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, dan juga membantu membersihkan saluran pernafasan.

Yang sangat penting bukan sahaja kayu bakar digunakan untuk memanaskan mandi kampung, tetapi juga bahan dari mana penyapu mandi dibuat. Penyapu terbaik dianggap birch dan oak. Penyapu oak membantu mengatasi beberapa masalah kulit. Produk sedemikian sesuai untuk orang yang mempunyai kulit berminyak. Di samping itu, minyak pati yang terdapat di cabang oak mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah, membantu menurunkannya.

Penyapu birch juga mempunyai kesan penyembuhan pada kulit yang bermasalah. Di bawah pengaruh suhu tinggi, bahan berguna dilepaskan ke udara, yang terkandung dalam cabang birch. Bahan seperti itu bertindak pada mikrob, membunuhnya.

Kelebihan lain dari mandi dengan kayu adalah struktur seperti itu tidak begitu sukar untuk dibina sendiri di pondok musim panas atau di kampung. Bahan tradisional untuk membuat bangunan seperti kayu balak. Di tempat mandi, anda boleh memasang bukan sahaja kompor pembakar kayu, berdasarkan jenis bahan bakar juga terdapat peralatan gas dan elektrik.

Produk pembakaran kayu mempunyai beberapa kelebihan:

• Kemudahan pemasangan dan operasi. Untuk memasang relau seperti itu, anda tidak perlu menyambung ke saluran paip gas atau mengalirkan elektrik ke tab mandi.
• Kaedah pemanasan. Kayu bakar adalah bahan semula jadi yang mesra alam, jadi bahan bakar tersebut hanya akan memberi kesan positif pada tubuh. Peralatan gas dapat mengeluarkan karbon monoksida dan produk elektrik boleh menyebabkan kejutan elektrik yang teruk.
• Anda boleh membuat dapur kayu sendiri. Juga boleh menggunakan struktur yang diperbuat daripada batu bata.

Kelemahan mandi dengan kayu adalah bahawa penggunaan prosedur air dalam keadaan suhu tinggi dan kelembapan tidak dianjurkan untuk semua orang. Orang yang mengalami penyakit jantung, onkologi dan proses keradangan di dalam badan, yang disertai dengan peningkatan suhu badan, tidak boleh mengunjungi bilik wap.

Jenis struktur

Terlepas dari jenis pembinaan, ada syarat tertentu untuk ukuran dan susunan premis di tempat mandi Rusia. Kapasiti bangunan akan bergantung pada kawasannya. Bilik wap mestilah luas dengan ketinggian siling sekurang-kurangnya 2,4 m. Kawasan bilik wap di tempat mandi peribadi selalunya berkisar antara 6 hingga 12 meter persegi.

Sebelum meneruskan pembinaan tab mandi, pertama anda perlu membuat projek untuk premis dan memutuskan lokasinya. Jarak minimum antara bangunan dan rumah persendirian hendaklah 8 meter. Bergantung pada fungsi apa yang harus dilakukan mandi, struktur yang sesuai dirancang. Bilik ini hanya boleh menjadi tempat untuk mengambil prosedur air, atau juga tempat bersantai.

Bangunan dua tingkat dianggap struktur besar . dengan ruang rekreasi yang luas, bilik double seluas lebih dari 10 meter persegi, dengan bilik untuk kolam renang, meja biliar dan pancuran mandian. Rumah mandian tradisional Rusia dianggap sebagai bangunan yang diperbuat daripada kayu atau balak. Kadang-kadang dindingnya terbuat dari batu bata atau blok busa.

Oleh kerana kayu bakar digunakan sebagai bahan bakar di tempat mandi Rusia, anda sering dapat menjumpai bangunan mandi dengan kayu bakar. Ia boleh terletak di bawah bumbung yang sama dengan sauna. Kayu api disimpan di bangunan sedemikian. Di dalam sauna, kayu bakar dapat ditempatkan di tumpukan kayu kecil.

Proses menjalankan prosedur kebersihan di rumah mandi di Rusia membayangkan beberapa peringkat. Pertama sekali, ini mengukus dan membilas dengan air suam untuk membersihkan kotoran dari badan. Langkah tambahan selalunya ialah turunkan salji atau air sejuk.

Sekiranya laman web ini membenarkan, selain mandi, untuk menempatkan beberapa bangunan lagi, anda boleh membina fon di dekatnya, yang merupakan bekas berukuran besar dalam bentuk tong atau bentuk lain. Anda boleh membelinya di kedai atau membuatnya sendiri.

Peranti relau

Anda boleh membuat dapur pembakar kayu untuk mandi sendiri atau membeli model siap pakai. Kompor mesti mempunyai reka bentuk dan lokasi sedemikian sehingga semua bilik di dalam tab mandi dipanaskan.

Di antara pilihan siap pakai, anda boleh membeli reka bentuk berikut:

Keluli . Peranti sedemikian adalah pilihan paling murah. Kompor keluli memanaskan dengan cepat, tetapi ia menyejuk dengan cepat, jadi sejumlah besar kayu bakar akan diperlukan untuk menyalakan.

Batu bata . Membuat struktur bata sendiri agak sukar. Banyak kayu bakar diperlukan untuk menyalakan pembinaan seperti itu. Namun, setelah mencairkan kompor dengan baik, anda tidak lagi dapat meletakkan kayu bakar - alat ini boleh kekal hangat selama 14 jam.

Dandang besi tuang . Bukan pilihan yang paling sesuai untuk mandi Rusia. Dengan turun naik suhu yang ketara, peranti akan cepat rosak.

Untuk memasang peranti, zon berasingan diperuntukkan dan dilengkapi. Cerobong dibawa keluar sedemikian rupa sehingga dinding luar paip berada pada jarak sekurang-kurangnya 40 sentimeter dari sistem kasau.

Untuk lebih memahami struktur dapur pembakar kayu, anda perlu membiasakan diri dengan teknologi pembuatan peranti.

Kompor besi boleh dibuat seperti berikut:

• Paip, yang diameternya 50 sentimeter, dipotong menjadi 90 dan 60 sentimeter. Sebilangan besar paip digunakan untuk membuat kompor pemanas, dan tangki air pemanas dibuat dari sekeping kecil.
• Lubang 20 x 5 sentimeter dipotong di bahagian paip panjang. Plat keluli bulat mesti dikimpal di atas potongan. Ketebalan plat mestilah sekurang-kurangnya 1.2 cm.
• Untuk pembuatan parut untuk bahan bakar, besi lembaran paling sering digunakan. Parut dipasang di ruang tiup.
• Untuk memasang ruang pembakaran di dalam paip, anda perlu memotong ceruk. Pintu kotak api diperbuat daripada plat logam. Saiz pintu akan 25 hingga 30 sentimeter.

• Bekas kerikil dibuat dari sekeping paip sepanjang 35 sentimeter. Kira-kira separuh isi diisi dengan kerikil dan ditutup dengan bulatan keluli di atasnya.
• Lengan selebar 5 sentimeter diperbuat daripada tayar keluli. Ketebalannya mestilah sekurang-kurangnya 5 milimeter. Produk mesti dikimpal ke badan dan tangki air mesti dipasang.
• Untuk membuat tangki, anda memerlukan bulatan besi setebal satu sentimeter. Lubang dengan diameter 15 sentimeter dibuat dalam bulatan di bawah paip cerobong. Cerobong mesti dikimpal ke dasar bulatan, yang merupakan bahagian bawah tangki air.
• Pada jarak 35 sentimeter dari tangki air, pelat yang terbuat dari kepingan keluli selebar 30 sentimeter dipasang.
• Akan ada saluran masuk air di bahagian bawah tangki. Sebaliknya, perlu mengimpal keran dengan injap air.
• Langkah terakhir ialah memasang pintu ke ruang pembakaran.

Bagaimana memilih kayu bakar?

Setiap spesies pokok mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Kecekapan dan faedah mengambil air prosedur akan bergantung pada pilihan bahan untuk pemanasan mandi.

Peraturan umum untuk memilih kayu bakar dari mana-mana spesies pokok termasuk yang berikut:

• kayu busuk akan terbakar agak cepat dan tidak akan memanaskan bilik;
• jika terdapat simpulan pada bahan, maka ia akan membara lebih lama daripada pangkalnya sendiri;
• kayu berjamur akan merosakkan udara di bilik wap dan boleh membahayakan tubuh manusia;
• kayu api mesti kering, kerana kayu basah memerlukan masa yang lama untuk membakar dan tidak memberikan haba;
• pokok konifer mengeluarkan tar semasa pembakaran, yang menimbulkan bahaya kebakaran.

Salah satu bahan bakar yang paling biasa adalah kayu birch . Birch menyala dengan mudah, sambil mengeluarkan panas yang cukup kuat. Setelah menuai kayu bakar birch, mereka boleh digunakan untuk pemanasan selama dua tahun, selepas itu kayu akan kehilangan sifat dan aromanya yang bermanfaat.

Kayu balak Aspen membakar lebih teruk dan tidak menghasilkan panas yang kuat. Satu-satunya kelebihan bahan bakar ini ialah aspen mempunyai sifat antiseptik. Dengan bantuan kayu bakar seperti itu, anda boleh membersihkan bilik secara berkala.

Kayu tua mempunyai aroma yang menyenangkan . Bahan yang dikeluarkan semasa pembakaran ke udara membantu menguatkan imuniti dan menghilangkan tekanan emosi. Bahan api seperti itu membakar dengan baik, memberikan haba yang sangat baik. Log Linden memerlukan masa yang lama untuk membakar, tetapi mereka memberikan panas yang baik. Wap dari pembakaran linden mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, menenangkan dan menguatkannya. Ia juga membantu membersihkan sistem pernafasan dan memudahkan pernafasan sekiranya sakit tekak. Kelemahan bahan bakar tersebut adalah jangka hayat yang pendek. Selama dua tahun, kayu bakar menjadi tidak dapat digunakan sepenuhnya.

Salah satu pilihan terbaik untuk bahan bakar kayu adalah kayu bakar oak. Bahan relau seperti itu tidak murah, tetapi terbakar dalam jangka masa yang lama dan memberikan panas yang sangat baik. Anda secara berkala boleh membakar sejumlah kecil kayu oak di perapian sauna untuk aromaterapi untuk menguatkan sistem imun.

Dalaman

Untuk hiburan yang menyenangkan dan selesa di dalam tab mandi, anda perlu menjaga hiasan dalaman bilik. Sekiranya anda membina rumah mandian sendiri di laman web anda, anda harus lupa mengatur bahagian dalamannya selama kira-kira setahun selepas akhir pembinaan, kerana bangunan itu mungkin akan menyusut. Sekiranya dikehendaki, bahagian dalam bilik boleh dihiasi dengan gaya apa pun, tetapi adalah kebiasaan untuk mematuhi tradisi nasional tertentu untuk menyampaikan suasana rumah mandi Rusia yang sebenar.

Bilik persalinan

Ukuran bilik persalinan akan bergantung pada ukuran bilik mandi itu sendiri. Sekiranya bangunan itu dirancang untuk sebilangan kecil orang, maka ruang ganti boleh menjadi kecil dan berfungsi sebagai sejenis bilik persalinan. Di ruangan seperti itu, perlu meletakkan loker untuk barang-barang, cangkuk dinding dan penyangkut pakaian, bangku kayu atau bangku.

Tiang kayu kecil sering dipasang di ruang ganti untuk menyimpan kayu bakar . Reka bentuk palsu yang sangat indah dijual yang sangat sesuai dengan bahagian dalam mandi Rusia. Untuk mewujudkan suasana yang unik, jangan lupa tentang elemen hiasan. Anda boleh menggunakan beberapa elemen gaya desa.

Tandas

Bilik ini dilengkapi untuk mengambil prosedur air. Bilik ini boleh dilengkapi dengan kabin mandi atau tab mandi dengan air dan sendok kayu. Kadang-kadang, di sebelah tempat mandi, mereka menyediakan tab mandi panas di udara segar untuk mencelupkan ke dalam bekas air yang besar. Biasanya bilik cuci selesai dengan kayu. Penggunaan jubin stoneware berjubin atau porselin adalah dibenarkan.

Bilik wap

Semua bahan yang digunakan untuk hiasan dan sebagai hiasan untuk bilik wap mestilah mesra alam agar tidak membahayakan kesihatan manusia. Bahan-bahan yang digunakan untuk mengatur dalaman rumah lebih jarang digunakan di tempat mandi. Secara tradisional, bilik wap dilengkapi dengan kayu semula jadi.

Untuk menyelesaikan bilik wap, tidak digalakkan menggunakan papan selubung nipis . Sebaiknya pelapis dinding dengan papan kayu padu. Di bilik wap, atribut yang diperlukan adalah rak, kompor, pemanas, tangki air. Rak dibuat dari papan tebal. Raknya hendaklah lebar (dari 50 sentimeter) supaya selesa terletak di atasnya.

Pencahayaan di bilik wap harus redup, yang akan mewujudkan suasana santai dan suasana untuk bersantai. Sebagai sistem pencahayaan, lebih baik menggunakan peranti LED yang beroperasi pada arus rendah, yang, pertama-tama, menunjukkan keselamatan sumber cahaya tersebut.

Tandas

Ruang rehat boleh terletak di sebelah bilik persalinan dalam bentuk sambungan seperti teras atau gazebo di udara segar. Sekiranya rumah mandi dua tingkat besar dibina di lokasi, maka satu atau lebih bilik di tingkat dua dengan biliard atau perabot yang selesa dan TV besar biasanya diperuntukkan untuk bilik rekreasi.

Gazebo direka sebagai tempat berehat dan makan. Berdekatan melengkapkan panggangan barbeku. Meja besar, bangku panjang dipasang di gazebo, dan kadangkala tempat tidur gantung digantung.

Petua Berguna

Agar lawatan ke sauna dengan kayu hanya memberikan keuntungan dan kesenangan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan untuk menerapkan prosedur air, dan juga menjaga kebersihan kamar. Sekiranya anda memutuskan untuk membina mandian sendiri, maka anda perlu mendekati dengan tanggungjawab pilihan bahan binaan dan penamat.

Jangan gunakan papan gentian atau papan serpai . Resin yang digunakan dalam pembuatan bahan ini melepaskan formaldehid ke udara pada suhu tinggi. Bahan seperti itu beracun dan boleh meracuni seseorang. Banyak cat dan varnis mengandungi pelarut organik, yang juga membahayakan kesihatan. Semasa membeli bahan sedemikian untuk hiasan dalaman mandi, anda mesti mengkaji komposisi dengan teliti. Buih dan plastik pada kelembapan tinggi dan suhu tinggi mengeluarkan bahan berbahaya.

Adalah perlu untuk mengawasi kebersihan bilik dengan teliti. Sekiranya terbentuknya jamur, jamur atau permulaan proses pembusukan, kawasan yang terkena harus segera dibersihkan dan dirawat dengan agen antiseptik. Juga, jangan lupa tentang penyiaran mandi secara berkala.

Semasa menjalankan prosedur kebersihan, perlu mematuhi beberapa peraturan untuk menjaga rejim suhu dan proses pencucian itu sendiri. Untuk penginapan yang selesa di bilik wap, suhu udara tidak boleh melebihi 65 darjah. Pada suhu 70 hingga 80 darjah, beban besar dibuat pada banyak sistem dalam tubuh manusia. Suhu melebihi 90 darjah membahayakan kesihatan.

Proses pengambilan prosedur air juga mempunyai beberapa kehalusan. Adalah perlu untuk meningkatkan suhu bilik dan kelembapan udara secara beransur-ansur sehingga tubuh dapat terbiasa dengan beban seperti itu.

Kali pertama mereka memasuki bilik wap tanpa penyapu selama kira-kira lima minit , anda boleh mandi air suam terlebih dahulu untuk membuka liang pori pada kulit dan bersiap sedia untuk prosedur mandi. Tidak perlu membasahi kepala dengan air, jika tidak, anda boleh mendapat panas. Ia mesti ditutup dengan penutup mandi kering untuk mengelakkan terlalu panas otak.

Selepas masuk lima minit pertama ke dalam bilik wap, anda perlu berehat di bilik persalinan atau bilik berehat selama 15 minit. Kali kedua anda boleh tinggal di bilik wap selama 30 minit. Menginap untuk jangka masa yang lebih lama boleh memberi tekanan pada sistem kardiovaskular dan membahayakan kesihatan anda.

Sekiranya terdapat rasa tidak selesa di bilik wap, bilik harus ditinggalkan dan berehat di bilik persalinan. Ia dibenarkan minum banyak air untuk mengekalkan keseimbangan air-garam di dalam badan. Selepas setiap masuk ke bilik wap, anda mesti berehat sekurang-kurangnya sepuluh minit.

Semasa melawat mandi, perkara-perkara berikut dilarang sama sekali:

• Minum minuman beralkohol. Alkohol meningkatkan ketegangan pada jantung dan seluruh badan secara keseluruhan. Dalam keadaan mabuk alkohol, tubuh manusia dapat menahan wap jauh lebih teruk.
• Jangan mengambil makanan dalam jumlah besar sebelum sauna. Makan berlebihan juga memberi tekanan pada badan.
• Mengukus dengan penyapu semasa berdiri atau duduk tidak berbaloi - lebih baik mengambil posisi berbaring. Dengan cara ini, wap akan diedarkan secara merata ke seluruh badan.