Cara Memilih Bantal Ortopedik (39 Foto): Bagaimana Memilih Ukuran Yang Sesuai Untuk Orang Dewasa Untuk Tidur

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 12:20

Prestasi mana-mana orang secara langsung bergantung pada rehat. Penting bahawa bukan sahaja tilam dan selimut "betul": bantal ortopedik adalah sifat wajib berehat yang baik. Dalam banyak pilihan barang dengan iklan yang menggoda, mudah terkeliru dan mengambil sesuatu yang salah. Anda boleh mengetuk otak anda untuk waktu yang lama tanpa mengetahui cara memilih bantal ortopedik yang betul, namun sebenarnya semuanya jelas.

Untuk apa itu?

Tulang belakang manusia, disokong oleh otot, mempunyai lekuk. Semasa tidur dalam kedudukan mendatar, alat otot berehat, yang menyebabkan perlunya sokongan tambahan untuk tulang belakang serviks yang sempit, yang tidak mempunyai membran otot yang kuat. Tidak semua bantal dapat menyediakannya, sementara model ortopedik cukup mampu menghilangkan leher dan kepala dari tekanan, tidak termasuk bangun dalam keadaan lemah, keletihan, sakit kepala dan kekakuan di bahu.

Menjadi produk dengan bentuk anatomi, bantal seperti itu tidak menyembuhkan penyakit yang ada, namun, ia dapat mengurangkan tekanan pada tulang belakang, mengurangkan rasa sakit dan menghilangkan rasa mati rasa yang berkaitan dengan tekanan berterusan.

Tujuan aksesori tersebut adalah untuk memastikan keselesaan dan rehat pengguna yang betul. Tidak mempunyai struktur yang licik, mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menyokong sistem muskuloskeletal dengan jaminan pengagihan beban yang sama rata.

Dengan janji temu, produk sedemikian dibahagikan kepada rakan pencegahan dan perjalanan harian:

• mewujudkan keadaan tidur yang sihat;
• menormalkan aliran darah ke otak;
• pastikan postur pengguna betul.

Bantal ortopedik memenuhi semua syarat untuk rehat "betul", memberikan garis lurus pada ruang tulang belakang.

Mereka dicirikan oleh:

• tinggi dan lebar optimum;
• jenis pengisi hypoallergenic;
• keanjalan produk semasa menukar kedudukan;
• sokongan yang selesa untuk bahagian oksipital atau parietal;
• tekstil semula jadi penutup;
• kehadiran kesan yang menyegarkan.

Kepada siapa ia disyorkan dan kepada siapa ia dikontraindikasikan

Bantal ortopedik tidak dibeli begitu sahaja, tanpa mengambil kira pendapat doktor. Dalam kes ini, mereka boleh membahayakan kesihatan anda. Produk sedemikian dipilih secara menyeluruh, tidak banyak untuk meningkatkan kualiti tidur, tetapi untuk mencegah penyakit yang ada. Penggunaan bantal ortopedik membantu mencegah perkembangan perubahan degeneratif pada vertebra, berlakunya serangan asma bronkial, bersama dengan terapi tradisional untuk mengembalikan fungsi tulang belakang yang betul.

Bantal seperti itu ditunjukkan apabila:

• scoliosis, postur yang lemah dan sakit spasmodik di tulang belakang;
• kegagalan pernafasan;
• sakit kepala, pening dan migrain;
• peningkatan keletihan;
• kegagalan peredaran darah di leher, kepala, kaki;
• peningkatan tekanan pada ruang tulang belakang dan terutamanya di tulang belakang serviks;
• insomnia, berdengkur.

Bantal ortopedik sesuai untuk semua peringkat umur, termasuk remaja dan bayi. Sebagai langkah untuk mencegah masalah pada anak-anak dengan kecenderungan kongenital terhadap penyakit sistem muskuloskeletal, mereka dipilih secara eksklusif atas cadangan pakar bedah ortopedik. Anda tidak boleh bergantung pada pendapat atau nasihat anda sendiri dari penjual. Doktor akan menerangkan bentuk mana yang mampu menyokong kedudukan leher, kepala yang betul secara fisiologi, menentukan kedudukan tulang belakang yang betul.

Senarai pengguna yang layak mendapat bantal dengan kesan ortopedik merangkumi pesakit dengan masalah berikut:

• osteochondrosis serviks;
• kecederaan tulang belakang dan hernia;
• anjakan vertebra di leher, dada;
• hipertonia otot;
• neuralgia;
• torticollis (pada bayi).

Kontraindikasi untuk produk didasarkan pada intoleransi pengguna bahan pengisi. Ini boleh menjadi alahan dan radang kulit di mana badan dan bantal menyentuh. Walaupun terdapat banyak model untuk bayi, produk seperti itu boleh membahayakan pembentukan tulang belakang serviks. Ini disebabkan bentuk, tinggi, ukuran yang salah.

Model kerusi

Selain bantal leher, terdapat variasi bentuk anatomi untuk duduk di atas kerusi. Mereka mengurangkan ketegangan otot yang berkaitan dengan duduk lama badan, yang tidak semula jadi untuk tulang belakang. Model-model ini menghilangkan tekanan pada tulang belakang dengan menghilangkan tekanan pada alat kelamin.

Mereka sesuai:

• pelajar dan pelajar sekolah;
• pekerja pejabat, termasuk setiausaha dan pengaturcara;
• pemandu trak, pemandu kenderaan dan pengangkutan udara;
• pengguna yang kerjanya melibatkan beban berat.

Seperti yang disyorkan oleh doktor, bantal ini ditunjukkan:

• wanita hamil dalam tempoh pranatal dan selepas bersalin untuk pulih, serta mengurangkan kesakitan semasa bersalin;
• sebagai pemulihan bagi pesakit yang mengalami kecederaan pelvis;
• dengan buasir, prostatitis, sakit di bahagian bawah abdomen;
• mereka yang mempunyai postur yang lemah, mempunyai kelengkungan tulang belakang (scoliosis);
• orang kurang upaya terpaksa tinggal dalam keadaan duduk.

Kriteria pemilihan untuk tidur orang dewasa

Memilih model adalah pekerjaan yang memerlukan pendekatan yang sangat berhati-hati. Jangan malu, mengabaikan "pas" di kedai: ini akan membolehkan anda memahami bagaimana bantal sesuai dengan orang tertentu. Nuansa penting bantal ortopedik adalah proses penyesuaian, yang tidak berlaku dengan rakan sejawat klasik. Biasanya tidak memakan masa lebih dari satu minggu.

Untuk memilih bantal ortopedik yang betul, anda harus memperhatikan beberapa faktor:

• Reputasi jenama dan komposisi pengisi (setiap bahan mempunyai sifat keanjalan dan ketahanan terhadap ubah bentuk);
• Borang - bantal ortopedik mestilah anatomi (lebih baik dengan lekukan halus untuk kedudukan badan yang berbeza);
• Saiz (tidak boleh berlebihan berat badan atau terlalu kekanak-kanakan, dengan sokongan kepala yang tidak mencukupi);
• Tutup tekstil (peralatan produk dengan bahan padat dengan struktur bernafas yang menyediakan pertukaran udara);
• Jenis penutup yang boleh ditanggalkan untuk kemungkinan mencuci atau membersihkan;
• Sijil kualiti dan pematuhan dengan standard kebersihan, serta jaminan penjual.

Semasa mencuba, mana yang wajib dilakukan, anda harus tahu: kepala harus terletak di celah yang dirancang khas untuknya. Sekiranya ukuran yang besar dipilih, ia dapat menimbulkan dengkuran atau memburukkan lagi gejala kesakitan. Kekakuan produk mestilah sederhana, daya tahan bahan disambut baik. Anda boleh membeli model dengan penutup dua dan pengisi yang dirawat dengan impregnasi antibakteria dalam bentuk ion perak. Sekiranya terdapat kecederaan tulang belakang yang serius, model tegar tidak dapat diterima, kerana ini boleh menyebabkan keadaan hipoksia.

Bentuk

Penampilan bantal ortopedik bervariasi. Tanda dagang menawarkan pelbagai pilihan klasik dan ergonomik, jadi bantal ortopedik adalah:

• segi empat tepat (gelombang atau dengan kemurungan di tengah);
• segi empat sama;
• bujur;
• gelongsor;
• roller;
• bumerang;
• tapal kuda;
• tulang;
• sabit;
• rama-rama;
• cincin (sesuai untuk model di kerusi).

Dari pelbagai jenis yang ditawarkan untuk dijual, model segi empat tepat jenis "gelombang", yang mempunyai dua penggelek dengan ketinggian yang berbeza, serta produk dengan relung untuk bahu, menonjol. Kepelbagaian model berdasarkan pada postur yang berbeza dari pengguna yang sedang tidur. Itulah sebabnya bantal berbeza: ia memberikan keselesaan dan faedah maksimum, tetapi pada kedudukan kepala dan leher tertentu. Ini berlaku untuk kedua-dua jenis bantal ortopedik: kedua-duanya menyesuaikan diri dengan pengguna (terbuat dari busa memori), dan memaksa mereka menyesuaikan diri dengan produk secara bebas (lateks dan sejenisnya).

Dimensi (sunting)

Ukuran produk adalah salah satu kriteria pemilihan utama: jika tidak mungkin menemukan korespondensi bantal dengan parameter tubuh, istirahat di atas bantal akan berubah menjadi penyeksaan, keadaan di pagi hari akan tertekan dan patah, disertai dengan rasa berat di seluruh badan.

Untuk kemudahan memilih, anda boleh fokus pada parameter standard:

• panjang dan lebar model kanak-kanak ialah 20x30 - 35x50 cm;
• versi purata untuk orang dewasa hampir 50x70 cm;
• variasi pembaris bagi lelaki dan wanita adalah dari panjang 40 hingga 80 cm dan lebar dari 30 hingga 50 cm.

Dimensi bantal yang baik kelihatan lebih kecil daripada rakan sebayanya. Model ortopedik tidak boleh bertindih dengan tilam selebarnya. Produk untuk wanita lebih ringkas dan tidak melebihi standard 40x50 cm. Varian untuk seks yang lebih kuat mengambil kira binaan: untuk berat rata-rata, dimensi 40x60 cm mencukupi, bantal 50x70 cm sesuai untuk lelaki besar.

Apabila memilih ukuran, jangan bergantung pada prinsip di luar kebiasaan: semakin besar, semakin baik. Sekiranya ketinggiannya tinggi, kedudukan tulang belakang serviks akan menjadi tidak wajar.

Pilihan boleh berdasarkan pada ketinggian. Penting untuk mencari korespondensi jarak dari permukaan tempat tidur (tilam) ke leher, tidak melupakan postur pengguna yang sedang tidur. Sederhana: tinggi bantal sama dengan lebar bahu, plus atau minus 1-2 cm. Angka rata-rata wanita adalah 8-10 cm, untuk lelaki 14-16 cm. Anda boleh ingat: semakin lebar bahu, semakin tinggi bantal.

Bagi kanak-kanak, peraturannya lebih ketat:

• hingga setahun 1-4 cm;
• sehingga dua tahun 3-4 cm;
• dari tiga hingga tujuh 4-7 cm;
• selepas 9 tahun 8-9 cm.

Perlu dipertimbangkan: pendapat doktor mengenai pentingnya bantal ortopedik untuk bayi adalah kontroversi. Selalunya mereka tidak mengesyorkan aksesori sedemikian sehingga berumur 7 tahun.

Eksipien

Bantal ortopedik unik dan mempunyai banyak kelebihan. Mereka cukup elastik, cepat mengembalikan bentuk semula jadi ketika menukar posisi, oleh itu tahan lama. Pengisi tidak menyerap bau luar, tidak menimbulkan alahan, tahan debu dan mempunyai struktur "pernafasan".

Bahan mentah utama untuk bantal ortopedik adalah:

• busa ortopedik;
• getah asli;
• getah tiruan;
• gel penyejuk khas.

Baris utama bahan mentah mesra alam: mikroorganisma tidak akan muncul dalam produk seperti itu, kulat tidak akan bermula, rama-rama dan tungau debu tidak menyukainya. Kadang-kadang pembeli mencatat bau bantal yang tidak menyenangkan. Sebagai peraturan, ia cepat habis.

Buih memori ortopedik adalah mudah kerana anda tidak perlu membiasakannya. Ia dapat mengambil kedudukan yang sesuai untuk pengguna sebaik sahaja bahan mulai panas dari bersentuhan dengan badan. Ini adalah pengisi pengudaraan sendiri: strukturnya mempunyai banyak liang.

Versi lateks dibuat dari produk pemprosesan getah likat susu dari getah, dilakukan dengan dua cara yang berbeza, yang menentukan struktur komposisi (mikropori atau dengan perforasi dalam bentuk lubang dengan panjang dan diameter yang berbeza). Pengisi seperti itu dianggap salah satu yang terbaik, tahan lama, tahan lasak dan tahan lama. Lateks buatan adalah busa poliuretana yang diresapi lateks, yang sifatnya kurang elastik daripada rakan semula jadi, tetapi agak elastik dan tahan lama, praktikalnya tidak berubah warna dan tidak membentuk penyok semasa operasi jangka panjang.

Mengenai bola poliester dan sifat ortopediknya, ini adalah titik pertentangan: ketika kepala diturunkan ke bantal, mereka tergelincir ke sisi tanpa perlawanan, membentuk lubang.

Kami mengambil kira pose

Semua orang tidur dengan cara yang berbeza, jadi pilihan postur penting.

Terdapat beberapa petua yang perlu diperhatikan:

• pengguna yang kebanyakannya tidur di punggung lebih sesuai untuk model sederhana sederhana;
• mereka yang tidur di sebelahnya ditunjukkan bantal dengan ketinggian sederhana dan kekakuan sederhana;
• untuk tidur di perut anda, anda harus memperhatikan model kunci yang paling lembut dan rendah, memandangkan ketegaran tikar (tilam yang lebih lembut, semakin rendah bantal).

Anda juga boleh bergantung pada tanda-tanda berikut:

• keadaan pagi yang pecah, disertai dengan rasa sakit dan kekejangan tulang belakang serviks, menunjukkan ketinggian bantal tidak mencukupi;
• carian berterusan untuk kedudukan selesa menunjukkan kedudukan kepala yang terlalu tinggi;
• jika anda ingin meletakkan tangan anda di bawah bantal, ketinggiannya tidak mencukupi.

Lebih mudah: jika dagu menyentuh dada, rasa tidak selesa timbul di kawasan leher - bantal tinggi, jika bahu tumbuh mati rasa dan punggung menjadi mati rasa, ia akan rendah.

Apa lagi yang perlu dipertimbangkan semasa memilih?

Memilih model bantal ortopedik, anda harus memilih produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Namun, ini tidak selalu mudah dilakukan, kerana tidak setiap penjual akan membenarkan anda membongkar barang, membuka casing aksesori. Sekiranya syarikat yang baik selalu bertemu di tengah jalan, penjual yang tidak bertanggungjawab dapat menutup bau kimia yang menyakitkan.

Walaupun mengetahui bahawa lateks semula jadi tidak mempunyai warna putih salji, sebenarnya, mustahil untuk melihat pelapisan. Tetapi ada jalan keluar: getah sedikit mengeluarkan getah, sementara analog sintetiknya dapat berbau manis dengan aroma yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, jika bau tertentu agak kaustik, produk ini tidak dapat dibeli: bau pemadat tidak selalu hilang, tetapi dapat menimbulkan sakit kepala.

Sebagai tambahan kepada pilihan pengisi, terdapat beberapa nuansa yang perlu diingat. Ini akan mengelakkan membeli barang yang tidak berguna.

Semasa memilih model, perlu dipertimbangkan:

• tilam yang tidak betul atau lembut akan menghilangkan semua kualiti "berguna" bantal;
• ia dibeli untuk orang tertentu;
• bantal diletakkan di bawah leher dengan roller besar, sementara bahu harus bersandar di tilam;
• kedudukan di perut berbahaya: ia menimbulkan kekejangan otot;
• model klasik dalam bentuk segi empat tepat dan "gelombang" dengan penggelek sesuai untuk sebarang posisi tidur (roller lebih besar di sisi, yang lebih kecil di bahagian belakang);
• gaya "sabit" direka untuk tidur di bahagian belakang.

Peraturan penjagaan

Petunjuk kecil dengan peraturan mudah akan membantu memanjangkan umur bantal ortopedik:

• bukan pengisi dipadamkan, tetapi penutupnya;
• pencucian dilakukan dalam mod halus pada suhu tidak lebih dari 30-40 darjah;
• penggunaan peluntur tidak boleh diterima, dos pencuci yang ketat diperlukan;
• jika kelembapan masuk ke pengisi, ia tidak boleh dikeringkan di bawah sinar matahari atau dipintal;
• menyeterika pemadat tidak boleh diterima (ini akan menyebabkan perubahan struktur bahan);
• produk secara berkala perlu diudarakan di udara segar;
• tidak ada sebatan untuk menghilangkan habuk!