Dinding Pendakian (19 Foto): Siapa Yang Melatih Di Dinding Pendakian Dan Apa Itu? Peralatan Dan Pengancing Di Dinding Pendakian, Kasut, GOST

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 12:20

Aktiviti sukan selalunya memerlukan simulator khas dan kos yang besar. Untuk menjimatkan wang, anda boleh menggunakan dinding pendakian, yang mudah dipasang di rumah.

Apa ini?

Dinding pendakian adalah sejenis alat pendakian dalam keadaan yang mudah diakses dan selamat. Penggunaannya nampaknya sangat senang, kerana kedua-dua pakar berpengalaman dan pendaki pemula melatihnya. Dinding pendakian buatan akan menjadi jalan keluar yang sangat baik dalam keadaan di mana tidak ada kesempatan untuk berlatih di kawasan pergunungan yang sebenarnya. Peraturan untuk membuat dan menyelenggara diatur oleh GOST R 58066.1-2018 . Perlu juga disebutkan bahawa satu dinding pendakian seperti itu adalah kompleks sukan sebenar yang akan membantu mengembangkan bukan sahaja kemahiran memanjat, tetapi juga menyumbang untuk menguatkan otot dan mengatur bentuknya dengan teratur. Pada masa yang sama, jangan lupa bahawa adrenalin dan emosi akan meninggalkan kesan yang tidak dapat dilupakan daripada mengunjungi kompleks sukan seperti itu. Mereka akan bersorak, menghilangkan kemurungan dan meningkatkan nada moral seseorang.

Dinding pendakian dalam strukturnya dapat mewakili keseluruhan ruangan dengan dinding dari 5 hingga 20 meter . Pada masa yang sama, permukaan pendakian terdiri daripada papan khas pada pelbagai sudut kecenderungan. Lega di permukaan ini dibentuk dengan memasang pelbagai cangkuk pelbagai warna dengan pelbagai bentuk ke dalamnya. Selalunya ini adalah batu buatan beberapa ukuran pada selak. Lokasi mereka tidak semestinya kacau-bilau, tetapi merupakan jalur pendakian bagi pengguna. Unsur-unsur seperti itu, yang terletak pada jarak tertentu antara satu sama lain, membolehkan anda mensimulasikan lekukan batu nyata. Melangkah ke tahap yang tidak pantas itu, para pendaki mengasah kemahiran mereka. Setiap orang yang ingin mempunyai pilihan dapat disajikan dengan beberapa trek sekaligus dengan kemungkinan berubah untuk mengatasinya. Lebih-lebih lagi, setiap jalan seperti ini biasanya menghadirkan batu yang mempunyai kesukaran yang berbeza-beza, jadi pemula sekalipun tidak perlu takut dengan aktiviti seperti itu.

Pakar mengatakan bahawa setelah mencuba pendakian batu sekali, anda tidak akan mahu berpisah dengannya.

Penerangan mengenai spesies

Sukan

Dinding memanjat sukan adalah peralatan latihan profesional. Terdapat beberapa jenis daripadanya.

• Memanjat tembok kerana sukar . Ini adalah jenis disiplin sukan yang biasa dan jenis permukaan pendakian yang direka untuk atlet dewasa. Ini adalah landasan tinggi dan cukup lebar yang dibina dalam struktur besar. Ketinggian laluan sedemikian sekurang-kurangnya 12 meter, dan luas permukaan pendakian bermula dari 200 meter persegi. Terdapat pendapat bahawa semakin besar tembok pendakian, semakin menarik minat penggunanya. Kes direkodkan apabila struktur sedemikian tingginya melebihi 30 meter dan berjumlah lebih dari 1000 meter persegi. m. Selalunya, terdapat struktur pegun dengan asas konkrit. Walau bagaimanapun, kadang-kadang terdapat juga versi mudah alih daripadanya. Di sinilah pertandingan sukan diadakan di Amerika dan Eropah.
• Memanjat dinding untuk batu besar . Pendakian jenis ini adalah disiplin yang paling biasa. Ia berbeza dengan saudara sebelumnya kerana kekurangan ketinggiannya. Keindahan reka bentuk ini terletak pada pelbagai sudut kecenderungan permukaan dan gabungannya. Untuk berjaya mengatasi kes ini, anda memerlukan akrobatik dan otot yang lebih maju. Untuk menunda, tali tidak sesuai, tikar sukan digunakan di sini.
• Dinding pendakian berkelajuan tinggi rujukan . Sampel ini dibuat khusus untuk penyertaan dalam Sukan Olimpik. Bentuk cangkuk dan jarak di antara mereka sama persis di setiap lintasan permukaan ini. Pada masa yang sama, terdapat dinding pendakian standard 15 meter dan modul 10, 5 meter yang terdiri daripada modul.
• Dinding pendakian mudah alih . Variasi ini hanya setinggi 6 meter. Ia digunakan untuk acara sukan di pelbagai tempat.
• Solo Air Dalam . Tembok pendakian ini berbeza dengan yang lain dengan sistem keselamatan yang tidak biasa: di sini peranan ini dimainkan bukan dengan tali pendakian atau tikar sukan, bukan oleh belon dan bukan di tepi dinding-trampolin pendakian, tetapi di tepi kolam renang.

Setelah sampai di puncak, atlet melompat ke dalam air dengan berkesan, yang merupakan cara yang betul untuk turun.

Simulator

Simulator dinding pendakian dibuat sebagai jalur bergerak menegak dengan pemacu elektrik. Batu buatan terpaku pada jalur ini, di mana anda boleh bergerak dengan pantas pergerakannya. Simulator sedemikian akan membolehkan anda meregangkan otot, melakukan regangan sebelum memasuki dinding pendakian klasik . Peranti ini sangat senang kerana boleh diletakkan di hampir semua bilik.

Untuk institusi pendidikan

Gimnasium pendakian di sekolah terdapat dalam 3 jenis

• Dengan belay atas . Jenis belay ini disusun dengan tali tetap dan peralatan keselamatan khas. Pelajar akan sentiasa berada di bawah titik tolak yang dilalui kabel keselamatan.
• Dengan belay bawah . Dalam kes ini, pengguna akan ditunda dengan tali dinamik dan peralatan keselamatan. Titik Belay dipasang di sepanjang laluan pendakian. Belayer mesti menarik dan melepaskan tali ketika pendaki memasukkan tali ke dalam carabiner keluli atau melepaskannya semasa turun.
• Dengan batu . Untuk struktur seperti itu, sistem keselamatan tidak diperlukan, kerana ketinggiannya tidak lebih dari 3 meter. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, insurans gimnastik diatur, dan tikar dengan ketebalan sekurang-kurangnya 40-50 sentimeter diletakkan di bawah struktur.

Pada masa yang sama, dinding pendakian sekolah boleh menjadi tidak bergerak (untuk kelas biasa) dan bergerak (untuk pergi ke pertandingan dan cuti). Struktur mesh untuk gred yang lebih rendah juga boleh digunakan.

Rumah

Dinding memanjat rumah pada dasarnya adalah kompleks hiburan untuk kanak-kanak. Ini akan menjadi cara yang bagus untuk mengembangkan kualiti sukan anak, membangkitkan emosi baru dalam dirinya, dan juga melengkapkan rancangannya dengan senang hati. Strukturnya menyerupai permukaan berbatu yang boleh anda lakukan sendiri. Ini boleh menjadi versi dinding permukaan timbul atau kompleks luar. Ia boleh diletakkan di halaman di bawah kanopi jika tidak ada ruang untuknya di rumah. Anda juga boleh menggunakan dinding pendakian mini untuk kediaman anda. Sekiranya anda ingin membuat dinding pendakian sendiri untuk anak-anak di rumah anda, anda perlu mengikuti arahan berikut.

• Mula-mula anda perlu menyediakan papan lapis setebal 15 mm, serta pemutar skru dengan kacang. Melihat ke depan, wajar dikatakan bahawa sudut kecenderungan simulator pendakian masa depan akan bergantung sepenuhnya pada kehendak pemiliknya.
• Di satu sisi, bongkah kayu dilekatkan pada papan lapis. Mereka akan membantu menghubungkan permukaan pendakian ke dinding rumah.
• Di bahagian luar pangkalan, perlu membuat lubang untuk penonjolan masa depan. Masing-masing dari mereka harus berukuran supaya kacang dapat masuk ke dalamnya. Bilangan cangkuk hanya dibatasi oleh rancangan pemiliknya.
• Sekiranya dikehendaki, bahagian ini boleh dirawat dengan cat atau cat.

Cangkuk siap pakai boleh dibeli di kedai barang sukan atau, dengan imaginasi dan kesabaran yang betul, potong kayu sendiri.

Peralatan dan aksesori

Untuk pendakian, anda tidak boleh melakukan dengan hanya memperoleh satu tembok pendakian. Anda juga perlu mempunyai item berikut.

• Lapisan penyerap kejutan . Ia dapat digunakan sebagai tikar dengan alas penyerap kejutan untuk melindungi pengguna dari jatuh. Ketebalan alat yang diperlukan untuk simulator pendakian gunung tertentu dikira mengikut formula berikut: ketebalan minimum 20 cm + 10 cm untuk setiap meter laluan. Letakkan tikar supaya tidak ada jurang di antara mereka.
• Cangkuk . Aksesori ini mewakili batu buatan yang sangat tinggi di mana pendaki bergerak. Terdapat beberapa model cangkuk yang berbeza tujuannya: "poket" digunakan untuk semua tahap latihan, disarankan untuk pemula untuk pelajaran pertama, "roti" memerlukan lebih banyak kemahiran dan kemahiran motor, kerana mereka memiliki bentuk bulat yang miring, " minuscules "digunakan hanya oleh para profesional kerana ukurannya yang kecil … Pada masa yang sama, warna cangkuk di atasnya berfungsi sebagai "pasport" untuk setiap trek: trek hijau - untuk pemula, kuning dan merah - untuk tahap latihan pertengahan, putih - untuk tahap profesional. Selain set dengan elemen individu, terdapat pilihan overhead yang diperbuat daripada poliuretana. Rata-rata trek untuk orang dewasa merangkumi sekitar 20 penahanan.
• Peralatan khas . Ia merangkumi sejumlah perkara yang diperlukan. Pertama, ini adalah kasut memanjat. Ini adalah kasut pendakian khas yang dilengkapi dengan sol getah nipis. Bahan seperti itu tidak akan membiarkan kaki meluncur di langkan, dan ketebalannya akan membantu pemakainya merasakan semua penyelewengan. Kedua, komposisi khas untuk mengeringkan tangan. Ini menjadikan tapak tangan dan jari kering, yang meningkatkan cengkaman pada batu kerana sukar mencengkam. Dan ketiga, ini adalah magnesia dengan beg khas untuknya.
• Peralatan keselamatan . Ia merangkumi pelbagai peranti untuk memastikan pendaki selamat. Ia adalah belay automatik yang terdiri daripada sistem tali pinggang dan gelung kaki, tali untuk pendakian, penurunan, mitigasi kerosakan dan belay. Ini juga termasuk carabiners keluli untuk mengamankan bahagian belay, pendakap untuk menggunakan belay bawah, alat belay tambahan, dan cangkuk keselamatan yang masuk ke celah-celah batu dan menahan carabiner dengan kabel.
• Melintasi . Kemudahan ini direka khas untuk latihan pemanasan dan pergerakan. Ia adalah struktur bertingkat rendah yang direka untuk pergerakan mendatar. Pada ketinggian, sebagai peraturan, tidak melebihi 3 meter, tetapi panjangnya dapat mencapai hingga 25 meter. Oleh kerana ini juga merupakan jenis dinding pendakian, ia memerlukan sistem insurans sendiri. Tikar sukan dan gimnastik belay digunakan untuk keselamatan.
• Topi keledar . Penutup kepala pelindung adalah peralatan yang berasingan. Ia diperbuat daripada busa polistirena tahan kejutan khas. Untuk kemudahan pemakaian, topi keledar keselamatan dilengkapi dengan sisipan lembut. Oleh kerana ini adalah alat pendakian penuh, ia memiliki pelekap lampu depan depan (empat klip) dan ruang khas untuk lampu amaran merah belakang.
• Tembok santai . Ia diposisikan sebagai jenis variasi permukaan pendakian modular. Ia digunakan untuk mengembangkan pelbagai kumpulan otot, menguatkan badan dan daya tahan, serta alat vestibular.

Membangunkan pemikiran, kemahiran motor halus, kemahiran merancang dan sistem deria sentuhan.

Fakta menarik

Tembok pendakian terbesar di dunia adalah empangan di Tasik Luzzone, yang setinggi 165 meter. Permukaannya mempunyai kelegaan yang kompleks dan watak yang berubah … Semua wang untuk lawatan tersebut dibelanjakan untuk penyelenggaraan empangan. Tembok pendakian yang sangat menarik terletak di Groningen. Selain ketinggiannya (setinggi 37 meter), ia memiliki bentuk pedang atau menara melengkung yang tidak biasa, kesannya menimbulkan kesulitan tambahan ketika melewati laluan. Kerana bentuknya, ia disebut "Excalibur".

Permukaan pendaki yang sangat luar biasa adalah tembok pelik di Illoiha Omotesando di Tokyo . Ini menggambarkan tiruan berada di dalam Glass Glass. Dalam peranan kait, ada cermin, pasu, lukisan dan periuk berbentuk berbagai bentuk, serta tanduk dan kandang burung.