Tidur Di Palam Telinga: Adakah Berbahaya Atau Bermanfaat Untuk Tidur Di Palam Telinga Sepanjang Malam? Bagaimana Membiasakan Tidur Dengan Penyumbat Telinga Di Telinga Anda Sepanjan

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 12:20

Irama kehidupan moden memaksa banyak menghabiskan banyak masa di tempat kerja, melakukan beberapa tugas pada masa yang sama. Untuk mengatasi pekerjaan seperti ini, tubuh memerlukan rehat yang baik pada waktu malam. Tetapi keadaan hidup di bangunan pangsapuri menyiratkan adanya suara luar dari jiran, yang menyukarkan tidur yang cukup, terutama bagi orang yang sensitif terhadap suara.

Penyumbat telinga akan membantu anda tidur dalam keadaan senyap sepenuhnya . Penggunaan alat ini akan melindungi dengan baik dari bunyi luar, dan bahan moden dari mana earbud dibuat tidak akan membahayakan saluran telinga.

Namun, jika anda menggunakan penyumbat telinga berulang kali selama beberapa jam berturut-turut, persoalannya sering timbul adakah pemakaian yang berpanjangan itu berbahaya bagi organ pendengaran, dan adakah ketagihan.

Manfaat dan bahaya tidur dengan penyumbat telinga

Sekiranya anda menggunakan penyumbat telinga dengan betul, ia akan membantu anda tertidur, kerana mereka dapat menyekat sebilangan besar bunyi dan bunyi luar dari pangsapuri berdekatan atau jalan raya yang sibuk di luar tingkap. Walau bagaimanapun, penyumbat telinga berkualiti tinggi akan membolehkan anda mendengar bunyi jam penggera yang berfungsi, panggilan telefon atau penggera mesin yang dicetuskan.

Di kalangan doktor, tidak ada jawapan yang pasti untuk persoalan sama ada mungkin tidur di penutup telinga sepanjang malam.

Pakar yang berbeza mempunyai pendapat yang berbeza mengenai betapa berguna atau berbahaya penggunaan berulang ubat tersebut. Antara kelebihan menggunakan penyumbat telinga pada waktu malam adalah:

1. keupayaan untuk cepat mencapai keheningan dan menyingkirkan suara yang menjengkelkan;
2. membantu mengurangkan masa yang dihabiskan untuk tidur;
3. bahan moden dari mana earbud tidur dibuat memberi tekanan minimum pada auricle, sehingga mengurangkan rasa tidak selesa di telinga.

Walaupun kelebihan menggunakan penyumbat telinga semasa tidur, pakar otolaryngologi tidak mengesyorkan menggunakannya setiap hari, kerana dipandu oleh fakta bahawa penggunaan penutup telinga berulang boleh mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan.

Di antara kelemahan penggunaannya yang berterusan untuk tidur, beberapa faktor dibezakan

1. Kemunculan ketagihan . Sebilangan pakar pasti bahawa jika anda menggunakan penutup telinga semasa tidur untuk waktu yang lama, telinga dapat menyesuaikan diri dengan keadaan seperti itu, dan lama-kelamaan, bunyi yang luar biasa akan terdengar walaupun semasa menggunakan penutup telinga. Sekiranya seseorang tidak dapat tidur sendiri, maka ada gangguan tidur yang dapat disembuhkan tanpa menggunakan earbud.
2. Kehadiran penyakit otolaryngik . Keadaan seperti itu adalah kontraindikasi untuk menggunakan penyumbat telinga, kerana benda asing di telinga yang sakit meningkatkan risiko mengembangkan bakteria patogen, yang dapat memperburuk penyakit ini.
3. Memberi penghalang kepada lilin telinga dan mencegah penghapusan semula jadi . Oleh itu, bersihkan saluran telinga anda dengan teliti sebelum menggunakan penutup telinga.
4. Meningkatkan risiko penyakit telinga … Ini disebabkan oleh fakta bahawa debu, bintik-bintik atau debunga dari tumbuh-tumbuhan yang memasuki telinga tidak hanya dapat terkumpul di saluran telinga, tetapi juga bergerak ke dalam semasa penyumbatan penutup telinga. Penumpukan bahan cemar seperti itu boleh menyebabkan bakteria tumbuh dan mengakibatkan masalah telinga.
5. Sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan mungkin berlaku semasa tidur dikaitkan dengan tekanan yang berlebihan pada penutup telinga pada auricle. Dalam kes ini, anda perlu memilih ukuran yang betul dan hanya menggunakan peranti tersebut, pada bungkusan yang terdapat catatan mengenai kemungkinan penggunaannya pada waktu malam.

Bagaimana memilih?

Anda boleh mengurangkan kemungkinan risiko yang berkaitan dengan penggunaan penyumbat telinga pada waktu malam, dan juga mengurangkan ketidakselesaan semasa tidur, jika anda belajar memilih dengan tepat ukuran dan bahan dari mana alat perlindungan terhadap bunyi luar dibuat. Semasa memilih penyumbat telinga malam, anda perlu dipandu oleh beberapa peraturan.

1. Penyumbat telinga busa atau lilin berfungsi paling baik untuk tidur . Berkat bahan lembut, penyumbat telinga seperti itu tidak memberikan tekanan yang kuat, dan juga dapat berubah bentuk, menyesuaikan dengan ciri-ciri individu saluran telinga orang tertentu. Oleh itu, adalah mungkin untuk membiasakan penyumbat telinga seperti itu lebih cepat daripada spesimen yang lebih kaku yang terbuat dari silikon atau poliuretana.
2. Sebelum membeli, anda mesti membuat pemeriksaan visual terhadap produk . Mereka harus bebas dari penyelewengan, serpihan, retakan atau calar. Sekiranya terdapat kerosakan kecil pada permukaan penutup telinga, lebih baik menolak untuk membelinya, kerana kulit di permukaan dalam saluran telinga sangat nipis, dan produk yang berkualiti rendah akan mudah merosakkannya.
3. Beri keutamaan kepada set yang terdiri daripada beberapa pasangan . Oleh kerana bahan lembut dari mana penyumbat telinga malam dibuat mempunyai banyak liang, bakteria patogen dapat berkumpul di dalamnya. Peranti sedemikian memerlukan penggantian yang kerap, dan salinan yang terbuat dari lilin adalah pilihan sekali sahaja. Oleh itu, adalah senang untuk mempunyai pasangan pengganti jika anda perlu menggantinya.

Peraturan penjagaan

Sekiranya penutup telinga lilin digunakan semasa tidur, ia memerlukan penggantian berterusan, kerana ia bertujuan untuk penggunaan tunggal.

Sekiranya keutamaan diberikan kepada produk busa yang lebih tahan lama, maka ia memerlukan pemprosesan setiap hari selepas setiap penggunaan.

Pemprosesan penutup telinga selepas digunakan harus dilakukan dalam beberapa tahap

1. Jelas penyumbat telinga dari pelepasan. Untuk melakukan ini, mereka harus dimasukkan ke dalam larutan sabun atau larutan hidrogen peroksida. Dan juga untuk pembersihan, anda boleh menggunakan larutan disinfektan khas yang dijual di farmasi.
2. Bilas dengan air yang mengalir.
3. Lap kering dengan tuala lembut atau alas kapas.
4. Biarkan di permukaan bersih selama 1-2 jam sehingga kering sepenuhnya.
5. Keluarkan untuk simpanan lebih lanjut dalam bekas kedap udara.

Oleh itu, dengan betul memilih bahan dari mana penyumbat telinga dibuat, anda boleh menggunakan alat ini untuk berehat sepenuhnya dan tidur walaupun terdapat bunyi yang luar biasa … Dan mengetahui cara membersihkan dan menyimpan penutup telinga dengan betul dapat melindungi telinga anda dari kemungkinan penyakit yang berkaitan dengan pertumbuhan bakteria di permukaan penutup telinga.