Mandi Finland (56 Foto): Apa Itu, Projek Dan Dapur Di Bilik Wap, Sauna Tong Dari Bar Dengan Tangan Anda Sendiri Dan Bilik Wap Finland

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-09 13:37

Dengan banyak kelebihan mandi Rusia, rakan sejawatannya dari Finland juga mempunyai kelebihannya. Adalah perlu untuk mendekati penciptaannya secara menyeluruh dan jelas untuk mengelakkan kesilapan dalam reka bentuk dan pembinaan. Pertimbangkan ciri mandi Finland dan pilihan tungku.

Apa ini?

Kedua-dua mandi Finland dan Rusia tunduk pada tugas yang sama: ia dirancang untuk membersihkan badan, bersantai dalam suasana yang tenang. Tetapi tradisi Skandinavia menyiratkan bahawa udara di bilik mandi harus menghangat hingga 70 - 100 darjah, sementara kelembapannya tidak boleh lebih dari 20%. Gabungan ini akan membantu anda merasakan keseronokan sebenar, serta menghilangkan keletihan fizikal, membersihkan liang-liang kulit dengan mudah dengan membukanya.

Perbezaan dari bahasa Rusia

Mandi Finland adalah yang paling panas dan kering di antara semua analog bangunan negara. Keadaan biasa untuknya adalah pemanasan hingga 90 - 100 darjah. Anda tidak perlu takut dengan akibat negatif. Sekiranya tidak ada kontraindikasi perubatan, kelembapan yang rendah akan membolehkan anda menahan kesan seperti ini dengan selamat. Pendekatan Rusia berbeza: udara di ruangan seperti itu lembab. Duduk atau berbaring di bangku atas, ia tidak akan memanaskan lebih daripada 80 darjah. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, kelembapan dan suhu di dalam tab mandi mestilah berkadar sebaliknya.

Sekiranya pemanasan udara di tempat mandi Finland mencapai titik didih, dan kelembapan meningkat hingga 25% (hanya 1⁄4 lebih dari nilai maksimum yang dibenarkan), luka membran mukus pasti akan muncul. Dan jika keadaannya menjadi lebih buruk, di samping itu, bantuan akan diberikan terlambat, maka paru-paru mungkin terbakar, mungkin membawa maut. Oleh sebab itulah batu di mandi Finland tidak boleh disiram, kecuali dalam dos mikroskopik untuk meningkatkan udara kering atau keperluan untuk memberikan semacam aroma. Slip sedikit boleh meningkatkan kelembapan udara ke nilai kritikal dan mengancam nyawa.

Ciri-ciri peranti

Untuk menjamin parameter khas mandi Finland, anda harus membuatnya mengikut skema yang tidak biasa (tidak seperti yang dilakukan oleh orang Rusia). Batu tidak diletakkan di dalam ketuhar, mereka diletakkan di permukaannya. Akibatnya, bilik menjadi panas dengan lebih cepat, tetapi ia juga menjadi sejuk dengan cepat. Ketuhar itu sendiri juga berbeza. Tradisi Rusia menunjukkan kompor di mana bahan bakar pepejal terbakar. Pendekatan Scandinavia bergantung pada titik panas elektrik.

Lantai

Mereka mula melengkapkan sauna dari lantai, kemudian bergerak ke siling, tahap terakhir adalah bekerja dengan dinding. Adalah tidak sesuai untuk menghiasi lantai dengan kayu: terlalu cepat reput. Hanya untuk mandi yang jarang dikunjungi, anda boleh memilih lantai kayu, dan kemudian hanya dari batu yang paling tahan terhadap tindakan air dan panas. Lebih kerap, jubin dipilih sebagai penutup lantai, asas konkrit dituangkan di bawahnya. Melalui lubang, air dialihkan ke paip tuang (lubang harus dengan lereng 1 - 2 darjah).

Jubin klinker lebih baik daripada jubin seramik, ia tidak tergelincir walaupun basah. Lapisan terutama digunakan pada dinding dan siling. Linden memberikan warna merah jambu yang menarik, wangi ruangan dengan baik, ia cukup tahan lama. Abashi (kayu keras) mahal, tetapi tidak mengandungi satu poket simpul atau resin. Kayu ini agak ringan dan tidak membakar kulit apabila terkena panas yang kuat. Massif cedar juga mempunyai kelebihannya. Ini termasuk:

• kemudahan pemesinan;
• sifar risiko reput dan tersumbat dengan kulat;
• penampilan yang menyenangkan dan aroma mewah;
• sifat perubatan.

Tidak disyorkan untuk menggunakan larch: terdapat terlalu banyak resin di dalamnya, yang menyebabkan peningkatan beban pada badan semasa penyejatan. Aspen agak murah dan boleh bertahan selama bertahun-tahun, yang menjadikannya penyelesaian yang baik di kelas ekonomi.

Dinding dan pengudaraan

Dindingnya sering dihiasi dengan cemara Kanada dan Baltik. Semasa memilih kayu, disarankan untuk menggunakan kawasan yang tidak mengandungi kemasukan resin. Kira-kira satu perenam dari keseluruhan pokok varieti sesuai untuk kerja, dan hanya dari bahagian bawah batang, kecuali bahagian pantat. Kayu yang diperlakukan dengan panas lebih sesuai untuk dinding, dan jangka hayatnya meningkat.

Apapun kayu yang digunakan di sauna, kualitinya hanya dapat ditunjukkan jika syarat bangunan yang lain dipenuhi dengan kualiti yang tinggi. Antaranya, pengudaraan menduduki tempat penting. Langkah yang benar-benar logik adalah menggunakan sistem jenis bastu, kerana mandi Finland hanya perlu berventilasi pada waktu ketika pemanasan. Blower relau mengekalkan peredaran udara sepanjang keseluruhan prosedur. Di bilik yang paling panas, anda boleh lakukan dengan peredaran udara semula jadi yang sederhana, ini cukup untuk mengekalkan iklim mikro yang menyenangkan.

Memilih tungku

Untuk mengunjungi bilik wap hanya akan membawa satu kegembiraan, anda perlu memilih dapur sauna yang betul. Pemanas elektrik kebanyakannya diperbuat daripada keluli tahan karat atau keluli tergalvani tinggi. Oleh kerana itu, petunjuk persekitaran dan kebersihan struktur sentiasa berada pada tahap yang tinggi. Ketuhar seperti itu dapat memanaskan udara dengan cepat; ia dikendalikan oleh konsol (dibina ke dalam badan atau terlepas). Perlu diberi perhatian kepada versi yang mempunyai penjana stim terbina dalam, yang membolehkan anda tidak terhad kepada mod tradisional Finland (anda boleh mengukus seperti di mandi Rusia).

Bagi pengeluar, barisan pertama penarafan diduduki oleh produk dari: Helo, Harvia, Sawo … Kualiti produk ketiga syarikat ini stabil, dan penglibatan pereka terkemuka membolehkan anda membuat penampilan yang unik. Sekiranya tujuannya adalah memilih tungku pembakar kayu, anda perlu memberi tumpuan kepada produk yang diperbuat daripada gred keluli mahal yang mengandungi sejumlah besar kromium. Oleh kerana bahan tambahan ini, struktur dicirikan oleh peningkatan daya tahan terhadap haba, ia berfungsi untuk waktu yang sangat lama dan tidak mengecewakan pengguna.

Tegas " Kastor " menghasilkan badan relau dengan ketebalan 0,5 - 0,8 cm, dan alat ini mampu mencapai kecekapan 70% (tertakluk kepada peraturan pengendalian). Persaingan yang serius untuk mereka boleh dibuat dengan barang yang dikeluarkan dengan nama jenama " Harvia ", tungku dari besi tuang, dan bodinya dibuat berdasarkan keluli berlapis. Pelepasan sisa gas kurang 80% (ini akan menggembirakan para ahli ekologi).

Kompor untuk mandi Finland mesti dilengkapi dengan sarung konveksi. Hanya alat sedemikian yang dapat memberikan kadar pemanasan udara yang diperlukan. Ia mesti beredar secara berterusan, jika tidak, tidak mustahil untuk menyokong rejim yang menjadikan mandian Finland terkenal. Untuk mengelakkan melecur dan meredam radiasi yang keras, pengguna mempunyai dua pilihan: memasang grid khas yang dipenuhi batu di sekitar tungku, dan melapisi seluruh permukaan kabinet dengan papak batu yang dipilih dengan teliti.

Projek

Projek mesti disusun tanpa gagal, tidak ada hal-hal kecil di dalamnya. Mandi Finland seperti tong bahkan boleh dibuat dengan tangan. Mula-mula anda perlu memilih papan (cemara atau pinus selebar 9 cm dan tebal 4,5 cm). Dalam kebanyakan kes, dimensi berkisar antara 250 hingga 400 - 450 cm, ukuran tepat ditentukan oleh kapasiti struktur yang diperlukan. Sebagai asas, anda mesti menggunakan balok konifer yang kuat, yang dihubungkan untuk kekuatan tertinggi. Semasa meletakkan lantai, anda perlu membuat sedikit cerun, dengan bantuan air akan mengalir dengan lebih baik.

Sangat penting untuk menyediakan bukaan untuk masuknya wayar elektrik. Lebih kerap di tempat mandi Finland, bumbung yang diperbuat daripada jubin bitumen digunakan, yang dilekatkan dengan paku dan terpaku di dalamnya. Penting untuk memikirkan kalis air dan penambahan bumbung dari bahagian dalam agar kelihatan lebih menarik. Tetapi tidak cukup untuk membuat projek yang baik, anda perlu memilih kayu berkualiti tinggi, kerana usaha menjimatkan bahan akan menjadi masalah tambahan. Bagi kecantikan, anda harus menumpukan pada citarasa anda sendiri.

Kehalusan pembinaan

Membina sauna dengan teres tidaklah sesukar itu. Bumbung boleh dibuat dengan dua lereng yang tidak sama, penebat dalaman. Untuk struktur berukuran 7, 65 x 7, 65 sq. m harus dipandu oleh parameter berikut:

• bumbung papan serpih;
• sistem pemanasan;
• penyediaan bilik wap dan bilik basuh;
• peruntukan tandas dan bilik rehat;
• bilik teknikal yang berasingan;
• asas dengan pendalaman jenis pita yang cetek (di atas kusyen pasir);
• melapisi ruang bawah tanah dan cerobong dengan batu semula jadi;
• menutup bukaan pengudaraan dengan kisi hiasan;

Bahan struktur utama adalah kayu berlapis terpaku dengan bahagian luar berpasir. Gulungan bulu mineral (setebal 10 cm) digunakan sebagai bahan penebat. Untuk penebat haba siling dan dinding pencucian, bilik wap, pilih aluminium foil. Tidak perlu membuat siling di bilik lain: di sana ia berjaya diganti dengan selubung kasau. Penyelesaian ini akan membantu menjadikan ruang di dalam tab mandi lebih besar, menjadikannya asli. Lantai diletakkan dari kayu semula jadi, pengecualian hanya dibuat untuk bilik cuci, di mana lantai hangat penuh dilakukan di atas dasar konkrit busa.

Membina mandi Finland di rumah tidak lebih buruk daripada versi mandiri. Namun, anda harus membuat bilik wap yang lebih kecil daripada biasanya, kerana suhu tersebut harus tetap lama dan tidak banyak menghabiskan bahan bakar. Kompor harus dipanaskan secara berterusan dan intensif, yang memberi kesan buruk terhadap prestasi dan hayat perkhidmatannya. Dalam kebanyakan kes, rumah mandian di rumah tidak lebih dari 6 meter persegi. Jika anda melengkapkan bilik wap dengan betul, 3 - 4 orang akan dapat mengunjunginya pada masa yang sama.

Siling diletakkan pada ketinggian kira-kira 200 cm: ini membolehkannya mengekalkan bahagian optimum dengan bukaan pintu. Rak atas mestilah kira-kira 1 m di bawah siling, yang lebih rendah cuba dibuat lebih sempit. Sauna di rumah selalu dibuat tanpa tingkap, sconce digunakan sebagai alat pencahayaan. Beberapa pereka mengesyorkan memilih sistem pencahayaan yang dirancang untuk mengendurkan sistem saraf. Lebih baik membuat dinding dari kayu atau balak. Untuk siling, balok bahagian kecil dipilih, jarak 0,65-0,85 m antara satu sama lain. Lantai sauna rumah biasanya terbentuk dari tiga lapisan:

• rasa berasaskan bitumen;
• screed simen;
• jubin atau jubin seramik.

Semasa memilih jubin, anda perlu memperhatikan fakta bahawa mereka tergelincir sesedikit mungkin. Untuk melakukan ini, semasa membeli, perlu memilih bahan dengan sifat anti selip, yang dibezakan dengan tekstur permukaan kasar atau sedikit timbul. Pembukaan tudung dibuat 0.3 m lebih rendah dari paras siling. Saluran masuk udara sejuk mesti disusun di seberang saluran keluar. Terlepas dari ini, sauna bawaan di dalam rumah tidak akan membenarkan penggunaan kolam renang. Tidak ada tempat yang sesuai untuknya. Walau bagaimanapun, lantai dan pengudaraan tidak akan membantu mengekalkan iklim mikro yang baik jika batu yang salah digunakan di dalam kompor.

Sebaiknya gunakan hanya empat jenis batuan:

• jed;
• diabase;
• kuarzit raspberry;
• gunung berapi.

Untuk memudahkan kerja, anda boleh membeli mandi Finland yang telah siap sepenuhnya, yang dibuat dari bar menegak dan papan kayu dengan penebat haba dan wap. Walau bagaimanapun, ukuran blok khas tidak selalu sesuai untuk rumah tertentu.

Manfaat dan langkah keselamatan

Tidak cukup hanya dengan membina sauna Finland dan melengkapkannya: bilik wap seperti ini memerlukan rawatan yang tidak biasa. Anda tidak boleh menggunakan penyapu, anda hanya boleh duduk dan berehat sebisa mungkin. Topeng madu, lulur dan pelembap untuk kulit boleh diterima, tetapi tidak lebih dari itu. Bahkan pukulan lembut dengan sapu birch boleh menyebabkan kulit terbakar.

Biasanya, pengunjung ke mandi Finland mandi tanpa sabun dan bahan pencuci lain, dan ketika mereka memasuki bilik wap, mereka duduk dan berehat. Larian pertama terhad kepada maksimum 5 minit, bahkan untuk orang yang sihat dan sihat dari segi fizikal. Anda tidak boleh mengambil masa ini sebagai semacam norma. Sekiranya timbul perasaan negatif lebih awal, inilah masanya untuk segera meninggalkan bilik wap dan pergi ke bilik persalinan. Pada minit pertama, anda perlu berdiri di bawah pancuran air sejuk atau terjun ke kolam renang.

Seperti mandi lain, anda tidak boleh minum alkohol, kopi, soda manis, koko, bar coklat dan produk serupa. Mereka banyak berpeluh di sauna, anda mesti minum lebih banyak. Setiap kemasukan berikutnya ke bilik wap memungkinkan peningkatan masa yang dihabiskan, tetapi anda tidak boleh masuk ke sana lebih dari enam kali dan tinggal lebih lama dari 15 minit. Tidak ada jumlah kecergasan fizikal dan kesejahteraan yang dapat membenarkan pelanggaran sekatan ini. Perlu menghabiskan hanya satu kali di sauna (walaupun di bahagian yang agak sejuk) selama maksimum 3 jam.

Duduk di ruang rehat, perlu minum:

• air suam bersih (pegun);
• teh (tidak terlalu kuat);
• minuman buah;
• kvass atau minuman semula jadi yang lain.

Selepas jalan keluar terakhir dari bilik wap, anda boleh menggunakan syampu, sabun atau gel mandi. Manfaat berada di sauna tidak dapat diragukan lagi. Prosedur ini menguatkan jantung dan mengembangkan paru-paru dengan berkesan seperti latihan fizikal yang kuat di jalan. Mana-mana organ dan tisu dibekalkan dengan oksigen dengan lebih baik, penurunan berat badan adalah mungkin (sauna memberikan kesan yang berkekalan hanya dalam kombinasi dengan penurunan diet dan peningkatan aktiviti fizikal). Kulit dan otot cepat pulih, kelonggaran umum berlaku.

Kontraindikasi

Penting untuk tidak melupakan kontraindikasi untuk lawatan ke sauna. Anda tidak boleh ke sana jika:

• suhu badan lebih tinggi daripada biasa;
• penyakit berjangkit telah disahkan;
• penyakit tidak berjangkit semakin teruk;
• mempunyai penyakit onkologi;
• menemui masalah serius dengan jantung, saluran darah, kulit dan paru-paru.

Hanya dengan izin doktor, sesiapa sahaja yang berusia 60 tahun, yang menderita keradangan kronik atau tekanan darah tinggi, dapat mengunjungi mandi Finland. Mengukus di sauna tidak boleh diterima sehingga berumur 4 tahun; untuk kanak-kanak yang lebih tua, diperlukan pemeriksaan penuh dan persetujuan doktor. Dengan mematuhi cadangan pembinaan mandi Finland, susunan ruang dalamannya dan penggunaan sauna, anda dapat mencapai hasil yang baik dalam pembinaan dan meningkatkan kesihatan anda.